Itinéraire :
Prendre le chemin empierré balisé bleu et blanc......
A la 1ère bifurcation prendre à gauche, prendre la piste plein sud...
Continuer la piste empierrée jusqu'à la 6ème à droite, que l'on suit jusqu'a la crête (belle vue face Ouest).

Direction sud-est à travers les fougères le Col des deux dolmens à la prise d'eau, on croise le GR10.

Prendre un sentier raide plein sud, balisé bleu et blanc dans la forêt de mélèzes jusqu'au col des deux bergeries au dessus de Ventas Saola.

Passer entre les bergeries et descendre sud-est, à la sortie du bois sur la gauche la piste qui arrive d'Ibardin la suivre en passant sous les falaises, après une épingle revenir plein-ouest direction le Relais de télévision, les buvettes et au sommet une belle vue des plages de la côte Aquitaine. (900m = 3h15)

La descente :
En suivant un peu la voie ferrée du petit train à Crémaillères puis direction nord par un chemin en lacet jusqu'au col des trois fontaines (cromlecchs).

Le sentier descend au nord-ouest falaises Miramar GR10, puis rejoint sous la ferme Jaurékiborda et le ravin de Larrugo.